Plan de entrenamiento de 10 semanas
Hemos preparado un plan de entrenamiento específico dirigido a mujeres con el objetivo de afrontar la travesía en las mejores condiciones posibles. Puedes descargarlo y seguirlo para mejorar tu preparación y disfrutar al máximo de la experiencia el día de la prueba.
El plan de entrenamiento comenzará el 11 de mayo (lunes) y tendrá una duración de 10 semanas. Durante este periodo, combina sesiones en piscina y en mar, diseñado para trabajar la adaptación física y técnica necesaria para la travesía. ¡Empieza el camino!
Ur irekietako saio presentzialak
Además, hemos organizado tres sesiones presenciales en la playa de Getaria para entrenar juntas. Estas sesiones serán una excelente oportunidad para trabajar la técnica en el agua y compartir la experiencia en un ambiente de grupo.
Fechas:
- 31 de mayo
- 21 de junio
- 11 de julio
Tendrán prioridad las personas que participen por primera vez. Si quedan plazas disponibles, se ofrecerán al resto de personas interesadas.
Para participar es obligatorio rellenar el siguiente formulario:
Queremos agradecer al programa Emakumeok Mugimenduan y a la Diputación Foral de Gipuzkoa su apoyo, ya que gracias a su colaboración es posible llevar a cabo iniciativas que fomentan la participación y visibilidad de las mujeres, especialmente en el ámbito de las aguas abiertas.
